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        <title><![CDATA[les recettes de Marie - Josée]]></title>
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    <title><![CDATA[Salade l'aubergine parmigiana et tagliata de boeuf ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/08/salade-l-aubergine-parmigiana-et-tagliata-de-boeuf.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 12:49:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade l'aubergine parmigiana et tagliata de boeuf 
Pour 4 personnes, preparation 15 minutes, cuisson 30 minutes, facile 3 aubregines, 4 tomates bien mûres, 600gr de steak de boeuf ( entrecôte ou rumsteak ),250 gr de mini burrata, 1 poignée de basillic,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fusilli à la ricotta, lardons et tomates rôties ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/08/fusilli-a-la-ricotta-lardons-et-tomates-roties.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 12:33:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fusilli à la ricotta, lardons et tomates rôties 
Pour 4 personnes, preparation 10minutes, cuisson 30 minutes, facile 800 gr de tomates cerises 4 gousses d'ail, 350 gr de fusilli, 40 gr de pignons de pin, 200gr de lardons fumés, 250 gr de ricotta, 45 gr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Couscous, falafels et houmous de petits pois à la menthe ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/08/couscous-falafels-et-houmous-de-petits-pois-a-la-menthe.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 13:26:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Couscous, falafels et houmous de petits pois à la menthe 
Pour 4 personnes, preparation 5 minutes, cuisson 10minutes, repos 5 minutes, facile 1 cube de bouillon de légumes, 250 gr de couscous, beurre, 300 gr falafels, huile d'olive Pour le houmous: 1... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pan con tomate aux anchois, zeste de citron et amandes effiées grillées ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/08/pan-con-tomate-aux-anchois-zeste-de-citron-et-amandes-effiees-grillees.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 12:24:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pan con  tomate aux anchois, zeste de citron et amandes effiées grillées 
Pour 4 personnes, preparation 10minutes, cuisson 10minutes, facile 30 gr d'amandes effiées, 4 tomates bien mûres, 4 tranches de pain au levain, 1 gousse d'ail, 8 anchois à huile,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de chicons, jambon, fromage et pomme vert ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/08/salade-de-chicons-jambon-fromage-et-pomme-vert.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 13:02:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de chicons, jambon, fromage et pomme vert 
Pour 4 personnes, preparation 10minutes, cuisson 10minutes, facile 300 gr de dés de jambon, 2c à s de graines de potiron, 4 à 6 chicons extra fins, 1 pomme vert, 3 c à s de vinaigrette miel-moutarde, 100gr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fusilli au pesto de pistaches, courgettes et poulet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/fusilli-au-pesto-de-pistaches-courgettes-et-poulet.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 13:17:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fusilli au pesto de pistaches, courgettes et poulet 
Pour 4 personnes, preparation 15 minutes, cuisson 20 minutes, facile 350 gr de fusilli, 100gr de pistaches non salées, 1 gousse d'ail, 50gr de basillic, 70 gr de parmesan râpe, jus de citron, 350 gr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boulettes de poulet, salade de couscous perlé et tzatźiki pomme-concombre ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/boulettes-de-poulet-salade-de-couscous-perle-et-tzatziki-pomme-concombre.html]]></link>
    <guid>https://790607.canalblog.com/2026/07/boulettes-de-poulet-salade-de-couscous-perle-et-tzatziki-pomme-concombre.html</guid>
    <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 13:42:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Boulettes de poulet, salade de couscous perlé et tzatziki pomme-concombre 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 20 minutes, facile 1citron, 1 poignée de persil, 600gr de haché de poulet, 2c à c de cumin, 2c à c de paprika, 300 gr de couscous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Linguine aux boulettes fondantes et sauce tomate aux légumes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/linguine-aux-boulettes-fondantes-et-sauce-tomate-aux-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 12:51:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Linguine aux boulettes fondantes et sauce tomate aux légumes 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 20 minutes, facile 400gr de linguine, 600gr de haché, 150gr de ricotta, 1 oeuf, 1 gousse d'ail 1c à c d'épices italiennes, 40 gr de chapelure,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Moules au chorizo, au fenouil et au vin blanc ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/moules-au-chorizo-au-fenouil-et-au-vin-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:20:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Moules au chorizo, au fenouil et au vin blanc 
Pour 4 personnes, preparation 15 minutes, cuisson 10minutes,facile 200gr de chorizo, 1 gros oignon, 2 gousses d'ail, 2 kg de moules, 250 ml de vin blanc sec, 1 poignée de persil plat ou de la ciboulette,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de riz, pêches, thon, mayonnaise ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/salade-de-riz-peches-thon-mayonnaise.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 14:07:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de riz, pêches, thon, mayonnaise 
Pour 4 personnes, preparation 10minutes,cuisson 10minutes, facile 300 gr de riz basmati, 4c à s de mayonnaise, 4c à s de yaourt, 2c à s de jus de citron, 1 boîte de pêches demi-fruits, 250 gr de tomates cerises,... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Toast à l'américain, beurre aux anchois, câpres et salade aux fraises ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/toast-a-l-americain-beurre-aux-anchois-capres-et-salade-aux-fraises.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 13:36:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Toast à l'américain, beurre aux anchois, câpres et salade aux fraises 
Pour 4 personnes, preparation 10minutes, cuisson 5 minutes, facile 50gr de beurre doux, 6 filets d'anchois, 4 tranches de pain de blé, 1 petite échalote, 1c à s de câpres, 1 oeuf,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Papillote de poisson, tomates cerises, vin blanc et  moules ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/papillote-de-poisson-tomates-cerises-vin-blanc-et-o.htm]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 13:53:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Papillote de poisson, tomates cerises, vin blanc et moules 
Pour 4 personnes, preparation 10minutes, cuisson 20 minutes, facile 500gr de moules, 200gr de tomates cerises, 4 filets de poisson blanc ( cabillaud, sébaste....),100ml de vin blanc sec, 800... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade liégeoise ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/salade-liegeoise.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 13:12:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade liégeoise 
Pour 4 personnes,preparation 5 minutes ,cuisson 10minutes, facile 1 oignon rouge, 4 oeufs, 400gr de haricots verts, 600gr de pommes de terre à la vapeur, 200gr de lardons, 4c à s de vinaigre de vin blanc, 6 c à s d'huile d'olive, 1c... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poulet caramélisé et salade de nouilles ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/poulet-caramelise-et-salade-de-nouilles.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 12:42:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poulet caramélisé et salade de nouilles 
Pour 4 personnes, 5 minutes, cuisson 15 minutes, facile 500gr de filets de poulet, 4c à s de marinade teriyaki, 1c à s d'huile, 400gr de nouilles de riz, 8 concombres snack, 1 mangue, 20 gr de coriandre fraîche,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de pâtes froide au tahin, artichauts, courgettes et tomates séchées ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/salade-de-pates-froide-au-tahin-artichauts-courgettes-et-tomates-sechees.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 12:21:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de pâtes froide au tahin ,artichauts, courgettes et tomates séchées 
Pour 4 personnes, preparation 15 minutes, cuisson 15 minutes, facile 300 gr de spirelli, 1 courgette, 1 pot d'artichauts, 100gr de tomates séchées, 3 c à s de tahin, 1citron,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Riz de chou-fleur frit, sauce curry coco et oeuf mollet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/riz-de-chou-fleur-frit-sauce-curry-coco-et-oeuf-mollet.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 13:48:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Riz de chou-fleur frit, sauce curry coco et oeuf mollet 
Pour 4 personnes, preparation 15 minutes, cuisson 15 minutes, facile 4 oeufs, 1 oignon, 2 blanc de poireaux, 4 jeunes oignons, 2 carottes, 2 gousses d'ail, 2c à s de persil plat, 1 petit chou-fleur,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de pommes de terre grenaille, laitue, sauce tartare maison et maatjes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/salade-de-pommes-de-terre-grenaille-laitue-sauce-tartare-maison-et-maatjes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 13:21:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de pommes de terre grenaille, laitue, sauce tartare maison et maatjes 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 20 minutes, facile 400gr de pommes de terre grenaille, 4 maatjes, 1 laitue, 1 botte de radis, 100gr de haricots verts, 1/2... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croque-monsieur au jambon de parme et brie, salade et sauce aux myrtilles ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/croque-monsieur-au-jambon-de-parme-et-brie-salade-et-sauce-aux-myrtilles.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 12:12:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Croque-monsieur au jambon de parme et brie, salade et sauce aux myrtilles 
Pour 4 personnes, preparation 15 minutes, cuisson 10minutes, facile 8 tranches de pain au levain, 8 tranches de jambon de parme, 200gr de brie, 4c à c de miel liquide, 40 gr de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Couscous perlé aux cerises ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/couscous-perle-aux-cerises.html]]></link>
    <guid>https://790607.canalblog.com/2026/07/couscous-perle-aux-cerises.html</guid>
    <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 13:29:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Couscous prelé aux cerises 
Pour 4 personnes, preparation 10 minutes, cuisson 15 minutes ,facile 200gr de couscous prelé, 1 grande botte de persil plat, 1 plante de menthe, 5 c à s d'huile d'olive, 40 gr de pistaches, 24 cerises, jus d'1/2 citron Ciselez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de pommes de terre, haricots et mayonnaise à l'estragon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/salade-de-pommes-de-terre-haricots-et-mayonnaise-a-l-estragon.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 12:05:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de pommes de terre, haricots et mayonnaise à l'estragon 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 20 minutes, facile 500gr de pommes de terre grenaille, 300 gr de haricots verts, 20 gr d'estragon frais, 1 citron, 10 gr d'aneth, 6 c à s... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fiskegrateng  ( gratin au poisson )  Norvègr ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/07/fiskegrateng-gratin-au-poisson-norvegr.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 12:27:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fiskegrateng ( gratin au poisson ) Norvège 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 30 minutes, facile 450 gr de cabillaud, 150 gr de cavatappi, 60 gr de beurre, 60 gr de farine 750 ml de lait, 1 feuilles de laurier, 1 gousse d'ail, 1c à c de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de boulgour à la feta et à la pastèque ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/06/salade-de-boulgour-a-la-feta-et-a-la-pasteque.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 13:09:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de boulgour à la feta et à la pastèque 
Pour 4 personnes, preparation 10minutes, cuisson 5 minutes, facile 250 gr de tomates cerises, 50gr de roquette, 1/4 de pastèque, 1 citron vert, 40 gr de pistaches, 200gr de boulgour, 200gr de feta, 30 gr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pâtes au pesto et boulettes de viande ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/06/pates-au-pesto-et-boulettes-de-viande.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 12:54:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pâtes au pesto et boulettes de viande 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 20 minutes, facile 400gr de viande hachée, 1c à c de paprika en poudre, 400gr de tagliatelle, 1 gousse d'ail, 1 bouquet de persil plat, 1 poignée de basillic, 80gr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Légumes grillés au vinaigre balsamique, ricotta au citron ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/06/legumes-grilles-au-vinaigre-balsamique-ricotta-au-citron.html]]></link>
    <guid>https://790607.canalblog.com/2026/06/legumes-grilles-au-vinaigre-balsamique-ricotta-au-citron.html</guid>
    <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 13:18:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Légumes grillés au vinaigre balsamique, ricotta au citron 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 25 minutes, facile 1 poivron rouge,1 poivron jaune, 1 courgette, 2 oignons rouges, 4c à s de vinaigre balsamique, 1c à s de miel, 1 citron, 250... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chou pointu grillé, rhubarbe aigre-doux et huile à la vanille ]]></title>
    <link><![CDATA[https://790607.canalblog.com/2026/06/chou-pointu-grille-rhubarbe-aigre-doux-et-huile-a-la-vanille.html]]></link>
    <guid>https://790607.canalblog.com/2026/06/chou-pointu-grille-rhubarbe-aigre-doux-et-huile-a-la-vanille.html</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 12:36:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chou pointu grillé, rhubarbe aigre-doux et huile à la vanille 
Pour 4 personnes, preparation 20 minutes, cuisson 40 minutes, facile 1 chou pointu, 300 gr de rhubarbe +1 tige supplémentaire ,1 gousse de vanille, 6 c à s d'huile d'olive, 2c à s de vinaigre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[790607]]></dc:creator>
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