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Les pommes

Les pommes Le savez - vous Le matin, une pomme réveille mieux le corps qu'une tasse de café, pourquoi ?parce que grâce aux sucre naturels qu'elle contient elle apporte une réelle énergie sur le long terme et non un simple effet stimulant

Posté par 790607 à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Le bonus santé

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13 octobre 2020

Wok de porc, châtaignes et endives

Wok de porc, châtaignes et endives Pour 2 personnes / Préparation 20 minutes / cuisson 15 minutes / Facile 200 gr d'escalopes de porc, 2 endives, 2 c à c l'huile, 2 c à s de gingembre en poudre, 4 c à s de sauce soja, 16 châtaignes ( cuites au naturel...

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9 octobre 2020

Tarte Amandine aux poires

Tarte Amandine aux poires Pour 8 personnes / Préparation 20 minutes / cuisson 1 h / Facile 4 poires bien mûres, 3 c a s de beurre fondu, 100 gr de pâte filo, 50 gr de sucre en poudre, 50 gr de beurre, 1 oeuf battu, 80 gr de farine à levure incorporer...

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7 octobre 2020

Riz pilaf à la dinde

Riz pilaf à la dinde Pour 4 personnes / Préparation 25 minutes / cuisson 30 minutes / Facile 1 c à c l'huile, 1 gros oignon émincé finement, 2 tiges de céleri finement hachées, 2 gousses d'ail écrasée, 4 gousses de cardamome, 1 bâton de cannelle, 1 c...

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6 octobre 2020

Boulettes de hachis de veau " chimichurri "

Boulettes de hachis de veau " chimichurri " Pour 4 personnes / Préparation 15 minutes / cuisson 20 minutes / facile 600 gr de hachis de veau, 4 c à s de panko ( chapelure japonaise ), 2 petits oignons de printemps coupés en rondelles, 2 gousse d'ail pressées,...

Posté par 790607 à 15:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 octobre 2020

Steak au beurre d'anchois et salade de tomates fraîches

Steak au beurre d'anchois et salade de tomates fraîches Pour 4 personnes / Préparation 15 minutes / cuisson 15 minutes / Facile 4 filets d'anchois finement hachés, 100 gr de beurre à température ambiante, 300 gr de tomates cerises, 2 oignons de printemps...

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3 octobre 2020

Haricots au pesto, saumon grillé et pommes de terre rissolées

Haricots au pesto, saumon grillé et pommes de terre rissolées Pour 4 personnes / Préparation 15 minutes / cuisson 15 minutes / Facile 600 gr de haricots verts et de fèves surgelés, 1 pot de pesto verde, 1 sachet de grenailles, huile d'olive, 4 filet de...

Posté par 790607 à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 octobre 2020

Pizza Turc

Pizza Turc Pour 1 pizza / Préparation 25 minutes + 10 minutes de cuisson ( 30 minutes de repos ), / Facile 250 gr de haché d'agneau sans épices, 1 / 4 de poivron pointu, 6 olives noires , 2 c à s de sauce tomate, 2 c à s de yaourt, 1 c à s d'huile d'olive,...

Posté par 790607 à 13:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2020

Pizza libanaise

Pizza libanaise Pour 1 pizza / Préparation 25 minutes + 10 minutes de cuisson / 30 minutes de repos / Facile 250 gr de tomates, 1 / 2 oignon rouge, 1 citron, 1 petite boîte de pois chiches ( 130 gr de pois égoutté ), 200 gr de Houmous au za'atar , 200...

Posté par 790607 à 16:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 septembre 2020

Salade aux fraises et mozzarella , vinaigrette à l'ail et au citron

Salade aux fraises et mozzarella , vinaigrette à l'ail et au citron Pour 4 personnes / Préparation 15 minutes / Facile 1 laitue romaine, 1 / 2 oignon rouge, 1 paquet d'olives Kalamata, 150 gr de tomates cerises, 1 ravier de fraises, 1 pot de miniboules...

Posté par 790607 à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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